Você tem a impressão que 24 horas não estão sendo suficiente e que as pressões estão cada vez maiores no seu dia a dia?
Se respondeu sim, seja bem vindo ao mundo atual.
As cobranças do meio externo são cada vez maiores, você precisa ser bom pai, boa mãe, bom profissional, bom filho, enfim bom em tudo.
Mas afinal onde está escrito que precisamos ser bons em tudo?
Eu posso ser ótima profissional, ser uma Coach que traz transformação para meus coachees (clientes), mas isso não significa que preciso ser uma excelente cozinheira, e está tudo bem.
Proponho que neste momento você pare por alguns instantes e responda para você:
O que realmente vai ser significativo agora, o que realmente vai fazer diferença em minha vida e preciso me aplicar mais?
Isso significa ter clareza do que queremos. Será que neste momento a sua vida profissional que esta pedindo atenção, ou é a pessoal, talvez relacionamento?
Então vamos ver alguns pontos importantes que podemos usar em qualquer objetivo:
1 – Clareza
Ter clareza do que queremos é a parte mais importante, se não temos muito bem definido porque queremos alguma coisa, teremos como resultado final qualquer coisa.
Estas perguntas podem te ajudar ter clareza do seu objetivo.
O que realmente quero?
Qual o motivo que me faz querer isso?
Qual o grau de importância que tem na minha vida conseguir isso?
Qual o comprometimento que terei para alcançar este objetivo?
Depende somente de mim ou de mais alguém?
Conseguir isso afetará alguém?
2 – Planejamento
Como farei para chegar onde quero?
O que preciso para fazer o alcançar o que quero?
Faça uma lista de tudo que precisa: recursos financeiros, tempo, envolvimento de outras pessoas, cursos, outros tipos de recursos.
3 – Prazos
Com a lista acima pronta comece colocando prazos para executar cada item, porém seja honesto com você, não coloque 20 dias sabendo que vai precisar de 40 dias, isso apenas vai gerar cobrança e sentimento de não ter feito o que se comprometeu no prazo estipulado.
Coloque em sequência de prioridade e data de inicio para cada ação.
4 – Ação
De nada adianta um lindo planejamento se não entrarmos em ação. Seja uma ação por dia, por semana, mas é preciso começar.
Neste momento nossos sabotadores internos se não estiverem controlados podem atrapalhar fazendo com que a procrastinação seja uma péssima companhia.
Sabotadores são aquelas vozes que nos dizem: “Ainda não está bom o suficiente, melhor esperar mais”, “Da outra vez não deu certo, vai querer fazer de novo?”, e por ai vai.
No processo de Coaching faço uma sessão onde falamos somente dos Sabotadores e do nosso Sábio, pois é importante conhecer nossos sabotadores para conseguirmos neutraliza-los e potencializar nosso sábio, que é aquela voz amiga que quando nos permitimos escutá-lo sempre nos traz boas ideias.
Com estes quatro itens você conseguirá definir alguns pontos importantes para seu objetivo, porém também é necessário conhecer a si mesmo.
Autoconhecimento é muito importante, entender quem somos, conhecer nossos valores, nossos pontos de vulnerabilidade, se temos crenças que nos impedem de chegar onde queremos e as vezes até mesmo de começarmos os passos acima.
Assim ficará mais fácil ter clareza do nosso momento atual e principalmente de onde queremos chegar, fazer o planejamento certo, obedecendo prazos e entrar em ação será um desafio maravilhoso. Porque você não nasceu para levar uma vida morna.
Então, vamos começar?
Luciana Rodrigues, Treinadora, Coach de Relacionamento Amoroso e Realização Pessoal.
Acredita que Relacionamento, Carreira e Realização Pessoal precisam estar alinhados para que tanto o homem quanto a mulher tenham sucesso em todos aspectos de sua vida. “Se sentir uma pessoa bonita, feliz, confiante e realizada quem não quer se sentir assim” diz ela.
Graduada em Recursos Humanos, Formada em Personal e Professional Coaching, Executive e Business Coaching, Programação Neurolinguística, Consultora Comportamental Master Disc, Linguagem Corporal e Micro Expressões Faciais, busca através do seus conhecimentos e experiências de quem já passou por perdas, traição, tristeza e baixa autoestima e sabe o caminho mais rápido para se reconectar com sua essência e voltar a se amar, reencontrar o seu caminho e alcançar seus objetivos.
