ONDE ESTÁ SEU FOCO DURANTE A QUARENTENA DO CORONAVÍRUS?
Alguns dias em casa e provavelmente você já deve ter passado por vários tipos de sensações, positivas e negativas.
Acredito que você já tenha enxergado o lado bom de ficar em casa, assim como já deve ter entrado em desespero também.
Mas afinal, qual desses sentimentos e sensações te dará concentração necessária para concretizar os seus sonhos?
De acordo com o dicionário o desespero significa um estado de profundo desânimo de uma pessoa que se sente incapaz de qualquer ação.
Vivemos do sentimento que alimentamos. Se sentirmos medo, sentiremos cada vez mais desanimo e isso nos tornará vulneráveis ao fracasso.
Sim é natural que em meio a uma pandemia e quarentena, nos sentirmos aprisionados e até mesmo os mais positivos chegam a desanimar.
Mas o fato é que tudo tem começo, meio e fim, por esse motivo, apesar das circunstâncias, que tal pensar como será depois que a pandemia passar?
Alimentar o medo e a ansiedade poderá se tornar um sério problema de saúde mental, se seus pensamentos não forem passageiros e persistirem por muito tempo podem se tornar fobias de acordo com especialistas da UNIFESP.
Os sintomas físicos são:
O coração começa a bater mais forte, ocorre à falta o ar e é impossível controlar a respiração, boca seca e a formigamento em todos os membros.
Ao identificar o início desses sintomas, inicie algumas técnicas de respiração e relaxamento.
Uma técnica que ajuda muito com isso, além de prática você pode fazer a qualquer momento é: Inspire por 4 segundos e solte no dobro do tempo, repita algumas vezes. Pense que tudo ficará bem!
Todos estão encarando a quarentena da mesma maneira?
As oportunidades surgem em meio à crise, pois nossa tendência como ser humano, é agir a uma ameaça.
Enquanto algumas pessoas estão focadas em como vão sobreviver durante essa fase, outras pessoas estão focadas em projetos para depois dela.
Por isso que devemos ter corpo e mente relaxados nesse instante, para que novas possibilidades fluam em nossa mente, para que possamos enxergar as oportunidades.
Será que esse não seria um excelente momento para você dar mais um passo aos seus projetos, ou, uma boa hora para fazer um planejamento de coisas que possam expandir seu negócio, ou quem sabe criar um novo modelo de negócios?
Não é também um excelente momento para obter novos conhecimentos, se aperfeiçoar na sua área de atuação, fazendo uma reciclagem e atualização do que você sabe?
Pense no positivo, nas oportunidades e possibilidades, que por conta da tecnologia se tornaram infinitas, mesmo que trabalhando dentro de casa.
Migrar para o digital já era uma tendência, e muitos fizeram isso, agora isso se tornou quase que uma lei de sobrevivência para os negócios, você já deve ter ouvido falar: “Crise para uns, oportunidades para outros.” Isso é o que está acontecendo com quem se preparou para o digital, vivendo grandes oportunidades.
Mas fiquem tranquilos, você também pode começar hoje a mudar sua historia, afinal, ela depende somente de você.
Mas não pense que empresas digitais são mais fáceis de serem operadas, elas são tão bem organizadas quanto as empresas físicas e devem sempre fazer pesquisas para acompanhar o mercado em tempo real.
MAS E AGORA O QUE VOCÊ DEVE FAZER?
Em primeiro lugar entenda: isso vai passar!;
Utilize seu tempo para ter boas ideias, colocar a “casa” em ordem, cuide de sua saúde mental, permita que boas energias cheguem até você;
Estude muito, renove seus conhecimentos, esteja sempre á frente da concorrência;
É momento de reflexão, pensamento e ação;
Pense como você pode renovar seu negocio, para que ele acompanhe as tendências do digital;
E sempre persista em seus sonhos, se os lideres e empresários que você admira conseguiram chegar lá, você também consegue!
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